頭髮的生長周期、階段及影響其生長的因素
一、頭髮的生長周期
眾所周知，頭髮如果不剪，就會越長越長。據測定，頭髮生長速度每天是0.3—0.4毫米。按此計算，頭髮一個月大約長1—1.5厘米，一年大約是10厘米。如果按照這個速度增長，嬰兒從出生到10歲時，頭髮至少有1米長，到20歲時，將長到2米。然而事實並非如此，頭髮並不是一個勁的長，頭髮的生長是有一定的周期性的，正如人一生中生、老、病、死的過程。頭上的頭髮並不是全都具有活躍的生命力，有一大部分是活著的，還有一小部分已經死掉，但仍在頭皮上或者毛囊內「垂死掙扎」。
正常人平均每天脫落50—100根頭髮，因此一天掉50—100根頭髮是正常的。頭髮脫落的數量由沒根頭髮處於生長周期的哪個階段而定。由於頭髮的脫落在時間和部位上是分散的，所以在外觀上看不出明顯的變化。
極少數人的頭髮長得很長，甚至超過自己的身體。這是由於他的頭髮生長周期達到10—15年，超過一般人頭髮生長周期的3—4倍所造成的。續發達2米以上的人，其頭髮生長周期長達25年，這是比較罕見的現象。
二、頭髮不同的生長階段
（1）生長期
生長期可持續4—6年，甚至更長，這也是每根頭髮的正常壽命，在生長期內毛髮呈活躍增生狀態，毛囊內毛球下部細胞分裂加快，毛球上部細胞分化出皮質、毛小皮，毛乳頭增大，細胞分裂加快，數目增多，約85%—90%的頭髮處於生長期。
（2）退行期
亦稱為萎縮期或退化期，1%於退行期，為期2—3周。頭髮活躍增生停止，毛乳頭逐漸縮小，細胞數目減少。
（3）休止期
又稱靜止期或休息期，為期約3個月。在此階段，毛囊基部漸漸萎縮起來，並在為時二至四個月內進一步萎縮，最好頭髮脫落。每次梳頭後，留在梳子上或掉下來的頭髮均屬於休止期的頭髮。在已經衰老的毛囊附近重新形成一個生長期毛球，隨後一根新的，健康的頭髮將在該位置開始生長。重複整個周期，在頭皮9%—14%的頭髮處於休止期。
頭髮的生長是與毛囊分不開的，毛囊的存在是保證頭髮生長更換的前提。在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，當毛囊中的軟囊角質變化為硬蛋白質，於是頭髮被推出皮膚外，成為肉眼所看到的頭髮。
當頭髮生長接近生長期末時，毛球的細胞停止增長，毛囊開始萎縮，頭髮停止生長，這就是退行期。
在休止期，頭髮各部分衰老、退化、皺縮、頭髮也將脫落。在已經衰老的毛囊的附近，又將形成一個生長期的毛球，一根新發又誕生了。
生長期的毛囊長、毛球和毛乳頭也大，此時毛母質細胞分裂活躍，使頭髮生長。由生長期轉入退化期，即換毛開始，此時毛囊變短，毛球縮小，毛乳頭聚成一個小團，連在毛球低端，毛母質細胞停止分裂並發生角化，頭髮與毛囊連接不牢，毛髮易脫落。在下一個生長周期開始時，在毛囊低端形成新的毛球和毛乳頭，開始生長新頭髮，新髮長入原有的毛囊內，將舊發推出，新發伸到皮膚外面。
三、影響頭髮生長的因素
頭髮生長調節主要依靠毛囊周圍的血管和神經分泌系統。每個正常的毛囊基底部分或毛乳頭部分，均有各自數量不等的血管伸入毛球，這些血管和毛囊下周周圍的血管分支相互交通，構成向毛乳頭部的毛細血管網，而毛囊兩側乳頭下的毛細血管，以及毛囊締結組織層的毛細血管，又形成豐富的血管叢，血液通過這些血管網和血管叢，提供頭髮生長所需要的物質營養。頭髮生長除依靠毛囊周圍的血液循環供給營養外，還靠神經及內分泌控制和調節。頭髮的速度主要與下列因素有關：
（1）性別：青春期前，男孩比女孩頭髮生長得快，成年後，女性比男性生長得快。
（2）年齡：頭髮於15—30歲前，生長最旺盛，30歲後逐漸減慢。老年頭髮生長緩慢，兩性差異消失。
（3）季節：夏季成長快於冬季，其中6、7月份生長最快
（4）晝夜：白天生長較夜間快
（5）健康：與肌體健康狀況有平行關係。凡人體健康，營養充足，一般頭髮會烏黑光亮；反之，則會由深變淺，失去光澤，變得稀疏、乾燥、極易折斷。
（6）營養：營養成分對頭髮生長也有影響，複合維生素B會影響頭髮生長和表皮角化。用維生素A處理牛皮癬時，會導致脫髮，其原因主要原因就是維生素A過量。
（7）激素：性激素會影響頭髮生長的速度。女性懷孕期間性激素分泌最旺盛，頭髮的壽命增加；而生產後，性激素恢復原來數量，頭髮又重新恢復正常的生長速度。此時頭髮會大量掉落。男性雄性激素過多會導致雄性脫髮。
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